Бессонница на фоне стресса, стоит ли обратится к психологу?

Человеку совершенно необходим полноценный сон. Если он не может спать необходимое количество часов, это негативно отражается на его настроении, когнитивных функциях и даже весе. Причины такого явления, как бессонница, могут быть разными, но очень часто оно возникает на фоне стресса.

Психологи отмечают, что именно он является одной из самых распространенных причин, вызывающих нарушения сна. Практически каждый человек в своей жизни не единожды сталкивался с нервными потрясениями. В состоянии стресса организм реагирует на все чрезмерным возбуждением, а это значит, что нервничающий индивидуум не может заснуть. Попытки справиться с ситуацией своими силами обычно ни к чему не приводят, так как снотворное и успокаивающие препараты только приглушают эмоциональное напряжение, но не устраняют причину. Почему в такой ситуации лучше всего обратиться к психологу?

Дело в том, что стресс может быть вызван психосоматическими причинами, травмирующей ситуацией, посттравматическим расстройством, серьезным потрясением и не только. Квалифицированный психолог выяснит, в чем именно состоит корень проблемы, и сможет перейти к ее устранению.

Разные люди по-разному реагируют на травмирующие ситуации: кто-то считает, что все проходит, а кто-то начинает переживать, переживать и переживать. Многое зависит от темперамента, характера, обстоятельств формирования личности. Очень важно правильно диагностировать причину бессонницы - без этого проблема будет только подавляться медикаментозно, а не решаться. Такая диагностика - это первый этап лечения бессонницы, которое проводится специалистом.

Некоторые люди, стесняясь обращаться к психологу или не доверяя специалисту, начинают заниматься самолечением, но обычно ситуация только усугубляется, а душевное здоровье ухудшается. Психика человека - материя очень тонкая, обращаться с ней нужно умеючи. Никто же не будет вырезать себе опухоль с помощью кухонного ножа? Вот и лечение бессонницы следует доверять психологу.

Если болезнь проявила себя достаточно давно и стала сильно влиять на повседневную жизнь - это уже очень серьезный сигнал. Обращение к специалисту в данном случае обязательно. Если своевременно не записаться к психологу, проблема может приобрести хронический характер, и тогда лечение займет значительно больше времени, а основная причина уйдет на второй план, так что доктору придется искать ее достаточно долго.

Любые расстройства психологического характера, в том числе бессонница на фоне стресса, требуют квалифицированного подхода. Если вовремя обратиться к специалисту, ему понадобится всего несколько сеансов, чтобы выяснить, в чем дело, и найти эффективный путь борьбы. Ответ на вопрос, стоит ли обращаться к психологу с такой проблемой, однозначен - обязательно стоит.

г. Геленджик, ул. Грибоедова, 64

Тел.: +7 928 422 24 57,

          +7 918 056 72 77